Körpertherapie • Selbstermächtigung • Workshops für Suchende & Therapeuten in Kiel
Altes lösen, Neues formen, Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in meiner Praxis. Manche wollen „weg von“, Andere „hin zu“. Wo stehst Du gerade?
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Hast Du Rückenschmerzen, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen?
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Hast Du Schlafprobleme oder fühlst Dich trotz genug Schlaf ständig müde, abgeschlagen und von Deiner Lebensenergie abgeschnitten?
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Fühlst Du innere Unruhe, einen Kloß im Hals, ständig Druck auf der Brust oder hast Angstzustände und Panikattacken?
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Vermutest Du erste Anzeichen für einen Burnout oder hast diffuse Schmerzen im ganzen Körper?
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Hast Du Schwierigkeiten, Dich und Deinen Körper anzunehmen und zu genießen?
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Warst Du schon beim Arzt, aber es wurde nichts gefunden oder hast Du eine Diagnose und möchtest lieber die Ursachen angehen, anstatt bloß die Symptome zu behandeln?
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Bist Du generell auf der Suche nach Wegen, Dich persönlich weiterzuentwickeln und alte Muster hinter Dir lassen?
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Oder bist Du vielleicht Musiker, Schauspieler oder Praktizierender von Körper-Geist-Disziplinen wie Zen, Yoga, Kampfkunst und auf einen freien Körper und Geist angewiesen, um Dein volles Potenzial zu entfalten?
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Vielleicht arbeitest Du auch selbst als Therapeut und fühlst, wie die Arbeit Dich mit der Zeit immer mehr belastet, auch wenn Du sie kognitiv nicht mit nach Hause nimmst?
Unsere Lebensgeschichte zeichnet sich im Nervensystem und Bindegewebe ab und spiegelt sich in unserer Biochemie wider. Dies kann sich körperlich, mental oder seelisch bemerkbar machen und verschiedenste Einschränkungen und Symptome hervorrufen.
Nachhaltige Veränderung erfordert einen ganzheitlichen Ansatz.
Wenn Dein Körper übersäuert & überentzündlich ist oder sich im Mangel befindet, dann fehlen ihm essenzielle Mikronährstoffe. Im Mangel bist Du im Überlebensmodus, nicht im Entwicklungsmodus. In diesem Zustand stößt jede Therapie an ihre Grenzen. Wir können Deinen Mikronährstoffstatus messen. Wenn wir einen Mangel erkennen, kannst Du ihn ausgleichen.
Ist dein Körper dann auf zellulärer Ebene bereit für Veränderung, können wir ihn gemeinsam durch die Körpertherapie von Anspannung, Schmerz und Trauma befreien und neu ausrichten.
Wenn Dein Stoffwechsel sich wieder normalisiert, die Anspannung und Traumen sich lösen, bist Du bereit, Dich in Deinem Körper wieder wohlzufühlen und an einer besseren Atmung, Haltung und Aufmerksamkeit zu arbeiten. Ich zeige Dir Übungen, mit denen Du auch nach unserer Zusammenarbeit weiter an Dir arbeiten kannst (und solltest).
Meine Körpertherapie ist kein Wellnessangebot. Sie kann intensiv sein! Sie erfordert Deine Präsenz, um Vergrabenes an die Oberfläche zu holen und die Bereitschaft es anzusehen und loszulassen. Sie erfordert ebenfalls Dein Engagement, um zwischen und nach den Sitzungen an die zu feilen. Dafür führt dieser Weg zu einer nachhaltigen Veränderung und einer Freiheit, die bleibt.
Lese jetzt weiter, um mehr über mich zu erfahren oder springe zu meine Körpertherapie.
Mein Name ist Lars Limburg. Ich bin 1975 in Kiel geboren, verheiratet und Vater von zwei Kindern. Schon mit 14 Jahren kam ich das erste Mal mit Kampfkünsten (Bu Dô 武道) und Zentraining (禅) in Berührung und stieß darüber später auch auf den Weg der Heilung (Yû Dô 湧道). Das Einbeziehen der körperlichen Komponente auf dem Weg der Vervollkommnung des Geistes fasziniert mich bis heute.
Von der Behandlung von Krankheiten zur ganzheitlichen Gesundheit
Nach der Schule suchte ich meinen Weg im Gesundheitswesen. Ich absolvierte eine Ausbildung in der Gesundheits- und Krankenpflege, merkte jedoch schnell, dass das System mehr mit „Verwalten von Krankheit“ als mit echter Gesundheit zu tun hatte. Nach der Ausbildung führte mich die Liebe nach Berlin. Dort leistete ich Zivildienst, fand eine Kampfkunstakademie und intensivierte Training. Durch einen der Lehrer wurde ich auf die Zen Körpertherapie aufmerksam.
Obwohl ich mich damals jung, dynamisch und in bester Verfassung fühlte, ließ mich der Gedanke an die Körpertherapie nicht los. Meine erste eigene Sitzung war eine Offenbarung: Ich war überrascht, wie viel Schmerz sich bereits in meinem Körper angesammelt hatte, ohne dass ich mir dessen bewusst war. Schon nach der ersten Behandlung fühlte ich mich freier, beweglicher und irgendwie auch jünger, ohne mich zuvor irgendwie eingeschränkt gefühlt zu haben. Ich war fasziniert von der Veränderung und wollte unbedingt wissen, wie viel sich noch unbemerkt in mir angesammelt hatte. In diesem Moment entschied ich, dass ich diesen Weg gehen, lernen und weitergeben will und begann, die ersten 10 Schritten der Zen Körpertherapie zu gehen und mich für erste Trainings darin anzumelden.
Mit jeder Sitzung fand ich mehr zu mir selbst. Das führte auch dazu, dass es mich wieder zurück nach Kiel zog. Dort absolvierte ich die Fachschule für Sozialpädagogik und arbeitete anschließend als Bezugs- und Cotherapeut in der Sozialen Arbeit. Hier bildete ich mich in der Suchtarbeit, Krisenintervention und verschiedenen therapeutischen Ansätzen fort und begleitete Menschen mit psychischer Erkrankung und zusätzlicher Suchterkrankung durch Ihren Alltag und ihre Krisen.
Parallel fing ich an, die Körpertherapie anzubieten und baute meine Selbstständigkeit zunächst als Beteiligung in Gemeinschaftspraxen auf. Doch die Doppelbelastung des Angestelltenverhältnisses und der Selbständigkeit zusammen mit persönlichen Umbrüchen forderten ihren Tribut: Ich entwickelte einen Burnout mit Panikattacken.
Da ich in meinem Beruf gesehen hatte, dass Medikamente Probleme oft nur maskieren, entschied ich mich, diesen Zustand bewusst und ohne Medikamente zu durchleben. Mein Sabbatjahr, auf das ich zur Gründung meiner Eigenen Praxis Arbeitszeit angespart hatte, wurde stattdessen zu meiner intensivsten Heilungsphase und meine eigene Krise zu einem wichtigen Lehrmeister.
Mit einem Rezept für Psychotherapie in der Hand vereinbarte ich Probesitzungen bei verschiedenen Therapeuten und bemerkte dabei schnell: Das ist nicht mein Weg!
Ich holte mir stattdessen einen Hund, verbrachte mehr Zeit in Natur, nahm mir mehr Zeit für Meditation, studierte Behandlungsansätze der orthomolekularer Medizin (Mikronährstofftherapie) mit der ich mich Selbst behandelte und fuhr regelmäßig nach Berlin, um wieder selbst die Körpertherapie zu empfangen, die ich zuvor fast nur noch meinen Kunden gegeben hatte. Ich fing wieder an mich wohl in meiner Haut zu fühlen.
Diese Krisenzeit hat mein Verständnis von Gesundheit und dem Leben radikal verändert. Beruflich wollte ich weg von Krankheit und Problemen, hin zu Entwicklung und Gesundheit. Ich kündigte meinen Job in der Sozialpsychiatrie, absolvierte noch eine Ausbildung zum ärztlich geprüften Personal Trainer (A-Lizenz) und arbeitete als Coaching Koordinator für eine Premium Fitnesskette, wo ich Coaching Sessions und personal Training für Kunden anbot und mich an der Ausbildung neuer Trainer beteiligte.
Neben meiner Arbeit studierte ich weiter Bücher über orthomolekulare Medizin und nahm an zahlreichen Aus- und Fortbildungen von Autogenem Training, Atemarbeit, Ernährungsberatung, Faszien orientiertem Krafttraining und Faszientherapie (Dr. Schleip), Faszien Yoga, Fascial Maneuvers (Human Garage), Metabolic Tuning, Mikronährstofftherapie, Progressiver Muskelentspannung und Pilates über Qi Gong (B.K. Frantzis), Rückenschullehrer (KddR), Schmerztherapie (Liebscher & Bracht-Therapie), bis hin zu Tantra (Odier, Osho) und Yoga teil.
Über die Jahre habe ich Körpertherapie in verschieden Gemeinschaftspraxen (Kiel, Hamburg und Lübeck) angeboten. Seit 2020 betreibe ich meine eigene Praxis in Kiel Oppendorf. Man kann nicht in jedem Bereich ein Spezialist sein. Daher arbeite ich mit den besten Heilpraktikern und Speziallaboren der Region zusammen.
Da mein Ansatz hochspezialisiert und selten ist, begrüße ich heute Klienten aus ganz Deutschland und dem europäischen Ausland (Norwegen, Portugal, Griechenland). Wenn du von weiter herkommst, unterstütze ich dich gerne bei der Planung deines Aufenthalts (10–14 Tage). Ich bin hierzu mit Vermietern von Ferienunterkünften vernetzt.
